“Bedste træning jeg har fået i mine 18 år som golfspiller!!”Mark Haastrup

“Efter flere år med nakke og rygsmerter har jeg været så heldig at finde Sune og Louise. De har på kort tid gjort mig smertefri, forøget min styrke samt forbedret min mobilitet og balance markant.”Gunnar Dehn

Jeg kom til ASP med smerter og ondt i led og sener, og efter at have været igennem mange forskellige behandlingssystemer, som ikke har givet vedvarende bedring. Efter 6 måneders træning, 3 gange om ugen hos ASP har jeg (gen)opnået smertefri bevægelighed. Sune & Louises kyndige vejledning i alt fra træning, mobilitet, kost og restitution har gjort en kæmpe forskel. Tusind tak for hjælpen, det er en fornøjelse at træne hos jer og være en del af jeres lille fællesskab.

Rafael Nisenbaum

I have nothing but good things to say about Sune and Louise.

Since I started working with them over a year ago, my life and fitness have improved to levels I never thought possible.

The first thing we did was focus on eliminating all the aches and pains I felt on a daily basis. How did we achieve this? By significantly improving my mobility and understanding how my body worked. Once we achieved this, we focused on improving my athletic performance, and what a way to do it!

But for me, it's not about the results, it's about how we got there. Always focusing on understanding how my body works and acting accordingly, not training for the sake of training, but giving me the necessary tools so that if I feel any discomfort, I can address it using the different knowledge they have given me. Understanding how my body reacts to training and focusing on its reaction to the training load rather than the load itself. Not to mention the breathing exercises! These have helped me understand how my body felt at every moment during training and adjust accordingly! I can say without hesitation that the uncertainty I felt about training and nutrition has completely disappeared.

I can only thank you. Without a doubt, being at ASP has had an enormously positive effect on my life.

Lander Galera

Fremragende træning med ASP - fik mig tilbage på rette spor!
Efter en lang pause har jeg endelig fået modet til at træne igen, og jeg er så glad for, at jeg valgte Sune.
Hans omfattende viden om træning og kroppens anatomi gjorde, at jeg følte mig 100% tryg fra start. Jeg kunne mærke, at han vidste præcis, hvad han talte om, og han tilpassede træningen, så den passede til mine behov og mit niveau. Det er tydeligt, at han brænder for at hjælpe andre med at nå deres mål på en sikker og effektiv måde.
Jeg kan varmt anbefale ASP til alle, der har brug for en kompetent og engageret træningspartner. Jeg ser allerede frem til min næste træningssession!

Flemming Seistrup

ASP er meget mere end bare et træningscenter – det er et sted med fantastiske mennesker og en unik atmosfære, hvor man føler sig velkommen fra første dag. Sune og Louise formår ikke kun at give professionel træning og vejledning, men også at skabe et miljø, hvor man bliver motiveret til at udvikle sig både fysisk og mentalt.

Personligt har jeg rykket mig enormt meget, siden jeg begyndte her. Jeg er blevet stærkere, mere selvsikker og har opnået en bedre forståelse for, hvad træning kan gøre for både kroppen og sindet. Det skyldes i høj grad den dedikation og støtte, man møder hos ASP.

Hvis du leder efter et sted, hvor kvalitet, fællesskab og personlig udvikling går hånd i hånd, kan jeg kun give ASP mine varmeste anbefalinger.
Susanne

Susanne Stenholt

Træning hos ASP er motiverende, udfordrende og med et hjælpsomt blik på den enkelte, og jeg har lært utrolig meget og haft store fremskridt under hans kyndige vejledning.

Martin Liversage

Har været på et tre måneders træningsprogram og må sige det har været godt. Screening efter de 3 mdr. viste forbedring på alle områder. Både kardio og styrke og mobilitet er klart forbedret og har før gået til osteopat månedligt, har ikke været der i 2,5 mdr og føler ikke der er behov. Sune er en god coach som udfordrer dig, alt er gennemtænkt og han overvåger at alle øvelser gøres korrekt.

Thomas Larsen

Fantastisk inspirerende og kompetent træning.

Lene Olsen

Et dejligt sted at få trænet igennem uden slinger i valsen!
Sune & Louise er både hyggelige og meget kompetente når det gælder krop & kost - og så er musikken ikke (altid) fra 80'erne :)

Lars Sjelle

Jeg har nu i et år trænet hos Sune og Louise i ASP. Startede egentlig for at få sparring på styrketræning, men jeg har fået øjnene op for vigtigheden af både mobilitetstræning og en mere struktureret tilgang til min kost og ernæring. Deres tilgang er top professionel og seriøs, og sparringen er uvurderlig, både i forhold til at holde mig på sporet og opretholde motivationen.

Thomas Hagerup

Sune er klart den bedste træner, jeg nogensinde har haft. Hvis du vil have en krop, som både er stærk og funktionel, og samtidig lære at træne med korrekt teknik, så er dette stedet for dig.

Hans evne til at tilpasse træningen til den enkelte, uanset om du er nybegynder eller erfaren atlet, er helt unik. Han fokuserer på teknik og progression frem for quick fixes, og du føler dig altid guidet på en måde, der både er motiverende og professionel.

Faciliteterne hos ASP er også helt i top – alt udstyr er i perfekt stand, og der er altid en hyggelig atmosfære i træningslokalet. Det er et sted, hvor du føler dig velkommen, og hvor fællesskabet og støtten fra andre medlemmer giver et ekstra boost.

Hvis du vil tage din træning til næste niveau – og få en træner, der virkelig brænder for det, han laver – så kan jeg ikke anbefale ASP nok.

Mark Falgren

Sune og Louise er super kompetente. Jeg har fået fantastisk hjælp, før og efter at have fået skiftet en hofte. Jeg er overbevist om at operationen og efterspillet er gået så fint, fordi vi fik styr på spændinger og deraf smerter. Louise kom med virkelig gode tips og ideer til når jeg kom hjem og var nyopereret, og har i det hele taget godt fat i det med kosten. Kæmpe anbefaling herfra!!!

Lene Schmidt

Sune og Louise har mine absolut varmeste anbefalinger. De har begge en stor menneskelig indsigt. Udover at være kæmpe dygtige på hver deres felt, forstår de den svære balance mellem hvornår de gerne må presse dig til at blive bedre og stærkere og hvornår man har behov for at skrue ambitionsniveauet lidt ned for en tid.
Jeg nærmer mig et år med ASP og jeg har ingen planer om at stoppe lige foreløbig.
Tak for jer😊

Rikke Abildgaard

Since I started training with ASP, I have experienced a clear increase in wellbeing, strength AND mobility. This was a big decision for me to sign up for this transformation and I am eternally happy I did. The training itself portrays an expert level of knowledge of how to train, that I am.learning from every week. This is not just bettering my life here and now, it is offering the base knowledge of how to sustain my training, my health and mobility for years to come. I highly recommend ASP to anyone who decides to invest in themselves.

Søren Bundgaard

Kan varmt anbefales.
Havde et super godt forløb på 4 uger og min krop føles markant bedre

Jacob Bjerring

Jeg har lært rigtig meget, og træner på en lang mere relevant måde. Jeg er overrasket over hvor stor fremgang de 28 dage havde på min mobilitet. Mange tak til Sune og Louise

Caroline Tita Rasmussen

Ret uvidende om træning fandt jeg ASP og efter en intro aften valgte jeg en måneds træning. Forløbet har været meget hyggeligt og har givet mig en kæmpe indsigt i hvad jeg forvente af min krop. Har lært hvad ret små rutiner kan gøre,for at udvikle og forbedre flexibilitet. Det hele her er uden præstations angst og uden konkurrence mellem deltagerne. Hjerte varme et bærende element og musikken fra en tid med skønne sange.....haha. ..Flexi,cardio og styrke på den fineste måde.

Jesper Arntzen

Min tid med Louise og Sune har været en kæmpe fornøjelse! De er begge yderst professionelle og stadig meget personligt og behageligt nærværende. Træningen er varieret og med stor fokus på kroppens funktionalitet, balance og mobilitet.

Daglige øvelser på app, med let instruktion målrettet til mig personligt. Træning i centret 3 gange ugentligt, som er tilpasset, så alle deltagere kan være med, og hver især blive udfordret.

Sune er en ekstremt dedikeret og meget kompetent personlig træner. Programmet varierer fra gang til gang, og man kan virkelig mærke at man kommer rundt om hele kroppen.

Jeg kan på det varmeste anbefale et besøg hos Louise, Sune og Arnold

Christian Østergaard Ferrit

Netop afsluttet 4 uger hos Sune og Louise og hvilke 4 uger! Jeg fik mange ting - men mest af alt fik jeg modet til at turde bruge og presse min krop. Det har givet mig motivation og tro på at min krop godt kan. Tak til Louise for inspiration og nogle gode guidelines og tak til Sune for at presse mig til at gøre mere end jeg turde.

Anne Hyllested

Professionelle mennesker i et venligt miljø og givende træning. Tak

Stig Israelsen

Faktisk sted, som har lært mig meget og gjort min træning mere målrettet end nogensinde.

Anders Stokholm

Startede med en meget træg og stiv krop og var ikke specielt motiveret til fysisk udfoldelse. Så jeg må bare sige, at træningen i 28 dage hos Sune og Louise kombineret med det fine hjemmetræningsprogram har løsnet op og i den gead inspireret til at fortsætte på egen hånd. Så tak for det og et rigtig godt forløb. 😊💪

Frederik Valmin

Min tid hos Sune og Louise har bare været en virkelig god oplevelse. Når man som jeg er meget fokuseret på mål og resultater, har jeg haft en tendens til at overtræne så meget, at resultaterne blev rigtig dårlige. Sune har lært mig en ny tilgang, hvor resultaterne kommer stille og roligt uden overtræning. Nu har jeg fået sat træning og løb i en struktur, som jag har det rigtig godt med. De bedste anbefalinger her fra

Anette Friis

Professional, kind and experienced. What a pleasure to train with you.

Ulla Kunoe

Træning hos ASP har været noget af det bedste jeg har gjort for mig selv.

Frederik Kristensen

Jeg kan kun give Sune og ASP min varmeste anbefaling! Det er et helt igennem rart at sted komme, og en perfekt balance mellem at udfordre sig selv fysisk og lytte til kroppen. Man bliver motiveret til at leve et sundere liv, også uden for gym’et, med fokus på det positive og aldrig ‘burde eller skulle’. Der er plads til alle, og Sunes viden er fantastisk, lige gyldigt om man er gravid, har skader eller er i sit livs form!

Jeg har fået det meget bedre og lært en masse omkring træning og smerter.

Stor anbefaling herfra 😊

Marie Jensen

Det har været et super godt forløb hos Sune og Louise. Jeg har fået en masse tips og tricks til træning og kost, som jeg er fast besluttet på at opretholde efter forløbets afslutning. Jeg føler mig stærkere, mere smidig og adræt samt mere bevidst om de små ting der gør en stor forskel i jagten på at leve sundere. I har et godt koncept, der giver plads til den enkelte, uanset niveau og ambitioner - tak for hjælpen!

Kasper Benfeldt

Super god personlig træning og vejledning.

Ulla Thygesen

Jeg har aldrig haft fidus til træningscentre og har hurtigt mistet gnisten og motivationen, når jeg har forvildet mig ind i dem. Derfor blev jeg varmt anbefalet at prøve ASP, og har nu været igennem et fire ugers forløb hos dem. Sune er en super kompetent og dygtig træner i enormt behagelige omgivelser, der laver individuelle forløb det passer præcis til det du søger og har behov for. Jeg har ikke tidligere oplevet samme motivation for at styrke min krop, mit sind og mit velvære, som den jeg fik af at møde op i det lille lokale i Sydhavn og jeg kommer helt sikkert tilbage igen!

Christian Beyer

Jeg har haft fornøjelsen af Sune's dedikeret træning 2x gange og der kommer sikkert også en 3. gang. Hans professionelle tilgang, går udover hvad du tænker om personlig træning, han er simpelthen masterclass! Selvom man ikke er eliteudøver, får man elite træning og coaching så man kommer ud på den anden side fuldt af energi og mod på mere!

Kim Irmark

Kæmpe anbefaling herfra til ASP og Sune 💪🏻 Jeg har aldrig haft så effektiv og seriøs træning før.
Sune kan altid tilpasse program til behov og eventuelle smerter og er god til at tjekke ind og sikre træningen går som den skal.
Der er altid fokus på at alle bevægelser udføres helt korrekt. Jeg er kæmpe fan på 2 år hos ASP💪🏻💪🏻💪🏻

Natasja Chilli Nielsen

Kæmpe anbefaling herfra.
At starte hos Sune har rent faktisk været livsændrende for mig. Haft en diskusprolaps og store problemer med ryggen. Jeg mærker i dag intet til dette og har en fantastisk energi

Anders Cramer

Sune er en dedikeret PT , som har en anden indgangsvinkel til effektiv træning og evt. udfordringer man kan have. Man går løftet hjem, fuld af energi og en tro på at ens mål nok skal nåes.

Eva Spendrup

Sune er en meget kompetent træner som altid har fokus på det individuelle behov selvom man er på et hold. Har man udfordringer med fx knæ guider Sune en igennem en anden øvelse som er bedre for knæet. Det er fedt at komme i ASP, stemningen er altid god og der er en god dynamik mellem alle som kommer dernede. En absolut fornøjelse!

Sara Jeppesen

Sune har en fuldstændig komplet træningsmetode, som sørger for bedre mobilitet og færre skader. Jeg har fået det meget bedre i kroppen og er blevet stærkere i yderpositioner, som har gjort at jeg kan dyrke min sport på et højere niveau end nogensinde.
At jeg er så er bedre form og står skarpere visuelt er endnu en fordel!

Jeg plejer ikke at være til holdtræning, men Sunes personlige boldtræninger med maksimum 6 personer, presser alle til deres personlige niveau - uanset styrke og form. Det er god energi og fed træning for alle 💪🏻

Kan klart anbefales!

- Kevin

Kevin Gottfredsen

Jeg vil gerne give en fuldstændig fortjent og rosende anmeldelse af min personlige træner, Sune. Mit samarbejde med Sune har været en utrolig givende og transformerende oplevelse både mentalt og fysisk.

Fra vores allerførste møde forstod Sune virkelig mine individuelle mål og behov. Han udarbejdede en skræddersyet træningsplan, der ikke kun var udfordrende, men også motiverende. Hvad der imponerede mig mest, var hans evne til at forstå mine mentale udfordringer og motivere mig til at overvinde dem. Sune har den unikke evne til at opmuntre og støtte uden at presse, og han har altid været der for at fejre mine fremskridt og hjælpe mig med at lære af mine tilbageslag.

Fysisk har Sune hjulpet mig med at nå niveauer, jeg aldrig troede var mulige. Hans omfattende viden om træning og ernæring har været uvurderlig. Under hans kyndige vejledning har jeg oplevet en mærkbar forbedring i min styrke, udholdenhed og kropssammensætning. Jeg føler mig mere energisk og sund end nogensinde før, og det er takket være Sunes ekspertise og engagement.

Men det er ikke kun fysisk, at Sune har haft en positiv indvirkning på mig. Hans tilgang til træning har også styrket min mentale robusthed. Han har lært mig vigtigheden af vedholdenhed, tålmodighed og selvdisciplin, og disse principper har udvidet sig til andre områder af mit liv. Jeg føler mig mere selvsikker, fokuseret og i stand til at håndtere livets udfordringer, takket være de værdifulde lektioner, jeg har lært gennem vores træningssessioner.

Endelig vil jeg gerne fremhæve Sunes personlige engagement i min succes. Han går virkelig den ekstra mil for at sikre, at jeg når mine mål. Han er altid tilgængelig for at besvare spørgsmål, give råd og tilpasse min træningsplan efter behov. Det er tydeligt, at han brænder for sit arbejde og er dedikeret til at hjælpe sine klienter med at opnå deres bedste resultater.

Samlet set har mit samarbejde med Sune været en berigende rejse, der har forvandlet mig både fysisk og mentalt. Jeg kan ikke takke ham nok for hans støtte, viden og dedikation. Hvis du leder efter en personlig træner, der kan hjælpe dig med at nå dine mål og bringe det bedste frem i dig, så er Sune uden tvivl det rigtige valg. Han er en sand professionel, og jeg er utroligt taknemmelig for den positive indvirkning, han har haft på mit liv.

Naveed Kronholm

Kæmpe anbefaling herfra. Det bedste jeg har gjort for mig selv længe. Sune og Louise er søde, dygtige, personlige og enormt imødekommende. Jeg bliver hos ASP 🙌🏻.

Camilla Leilund

Holdtræningen er super, hvor man kommer godt rundt i kroppen, med hensyntagen til den enkeltes eventuelle begrænsninger, samt fokus på at udføre øvelserne med god form (og ikke bare max reps/vægt).

Selv efter en hård træning føler man sig ikke nødvendigvis helt ødelagt, da der også bliver afsat lidt tid til at få pulsen ned i slutningen af hver træningssession.

Kan varmt anbefales.

Morten Filskov

ASP er et fantastisk sted at træne.
Godt sammensat program, som tager hensyn til den enkelte. Altid god stemning som gør at man glæder sig til at komme til træning.
Der er også mulighed for kostvejledning.
Kan varmt anbefales.

Poul Riboe

Kan varmt anbefales. Kompetent rådgivning - og meget mere end bare træning. Både krop og humør har det hver gang bedre, efter en træningstime.

Tom Olsen

Jeg vil gerne anbefale Sune som en fantastisk og højt kvalificeret træner. Sune er utroligt passioneret og dedikeret til sit arbejde og han har hjulpet mig med at nå mine træningsmål på en sund og sikker måde.

Benedikte Kaljulaid Jensen

Sune leverer altid top kvalitet. Han er Velforberedt, motiverende, ser den enkeltes behov, pædagogisk og har en stor bred viden om kroppen som helhed.

Jeg har stor respekt for Sunes viden og er kommet rigtig langt med mine egne kropslige udfordringer og mål ved hjælp af den coaching og professionalisme han leverer.

Enkeltmands træning eller holdtræningen - jeg kan varmt anbefale begge dele og kommer altid ud af døren fra træningen med den bedste følelse i kroppen.

KH Helle Vinther

Helle Vinther

Træning i verdensklasse. Sune er altid forberedt og motiverende. Han tager altid hensyn til hver enkelt person. Kan kun anbefales.
Hvis muligt var der 6 stjerner. 💪🏼💪🏼
Hilsen Kenneth Vinther.

Kenneth Vinther

Genial træning hos ASP! Sune formår at motivere og gøre træning hyggelig og effektiv på samme tid!

Jasper Ritz

Altid engageret, kompetent og personligt tilpasset træning fra Sune

Sophie Christensen

Super sympatisk og god træner. Forklarer tingene så man kan forstå det. Kun positive anmeldelser herfra ☺️👍

peterroadie

The training is programmed specially to my needs and are extremely helpful. When in doubt I always get help and have good communication throughout so I can get most out of my training.

Ragnar Mouritsen